習慣の科学

習慣

なぜ人は誘惑に負けてしまうのか

とても興味深い理論を紹介します。 スタンフォード大学で実験・提唱された理論ですが、人間はどういうときに誘惑に負けやすくなるのかということがわかっています。 皆さんは誘惑に負けやすいですか? &nbsp ...

習慣

「だから」を口癖にしている人の本心

あなたの周りにもいますか? 「だから」を口癖にしている人。 日常生活の会話の中で「だから」が多い人。 僕も割と多い方かもしれませんが、普段の生活では使いません。 日常生活で「だから」「だから」と言い続 ...

習慣

94の研究によって証明された最強の習慣づくり

94の研究というのは、いわゆるメタアナリシスのようにたくさんの研究をもとに分析された方法なので信憑性も高いのではないかと思います。 時間を決めてやろうとしても習慣が身につかない理由 時間を決めてうまく ...

習慣

なかなか変われない自分を変えるための10%ルールとは?

多くの人は、人間やはり「変わりたい」と思うものだと思います。 「自分を変えたい、生活を変えたい」とか思っても、多くの場合、変えられなくて挫折すると思います。 なぜ変われないかというと、答えはひとつです ...

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悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学

悪い習慣を変えるにはどうすればいいのか。 人間は習慣的な行動に1日の大半を支配されています。だから悪い習慣をなかなか変えれないわけです。 例えば禁煙中なのにタバコを吸うとか、やってはいけないとわかって ...

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直観力を鍛える

皆さんはどうですか? 自分は直観が優れている方だと思います? 自分が平均よりも上だと思いますか、下だと思いますか? と質問した時、全体の70%が自分は平均より上だと答えました。 だいたいの人が自分の判 ...

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人生を変える習慣化の科学

「人生を変える」というような本はたくさんありますが、人生を変えるってどういうことなんだ?自分を変えるってどういうこと?という疑問への答えは、ほぼ「習慣を変える」という事だと言いきれます。人間は起きてい ...

習慣

後悔しない判断をするための意思決定の科学

判断力のお話です。 判断力を上げるにはどうすればいいのか? 判断力の上げ方ですが、まず、なぜ僕らは判断力を上げなければならないのか。判断力を上げるとどんないいことがあるのか? 簡単に言いますと、判断力 ...




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