心理分析してみた!

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習慣の科学

習慣

自分への甘さを断ち切るための心理学

皆さんは、自分のことを自分に甘いと思いますか? 心理学者のピアーズ・スティール氏が過去40年間の様々な人の自分自信に関す ...

習慣

時間が経つのが早くなった、と感じたら危険

時間が経つのが早くなったなとか、もう月曜日か〜とか、今年ももう9月か〜とか感じることがあると思いますが、それはなぜなのか ...

習慣

挫折終了のお知らせ!習慣化を成功させるには

実は、僕は心を読むよりも習慣化の方が得意です。 意志がとても弱い人間なので頭で考えてしまうとやらなくなってしまいます。で ...

習慣

やる気を3倍アップするアメとムチの心理学

モチベーションを上げる心理学です。 よく、自分のモチベーションを上げるための方法としてアメとムチというと、なにか目標を達 ...

習慣

人生の45%をコントロールする方法とは

小さな習慣 みなさん、新しく何かを習慣にしようとか、何かを身につけようと頑張ったことあると思いますが、挫折したり三日坊主 ...

習慣

誘惑に負けないための習慣の科学

勉強中なのについついゲームをしてしまう、 集中しないといけないのにLINEをみてしまう、 ダイエット中なのに間食してしま ...

習慣

習慣的思考から逃れるには

習慣的な思考にとらわれると新しいアイデアは生まれなくなります。 例えば、この道具はこのように使うものだとか固定観念が生ま ...

習慣

やるべきことをちゃんとこなせるようになる魔法の口癖とは?

ある言葉を口癖にするだけで、 自分がやるべきだと思っていることを出来るようになる方法 を紹介します。   例え ...

習慣

なぜ人は誘惑に負けてしまうのか

とても興味深い理論を紹介します。 スタンフォード大学で実験・提唱された理論ですが、人間はどういうときに誘惑に負けやすくな ...

習慣

「だから」を口癖にしている人の本心

あなたの周りにもいますか? 「だから」を口癖にしている人。 日常生活の会話の中で「だから」が多い人。 僕も割と多い方かも ...

習慣

94の研究によって証明された最強の習慣づくり

94の研究というのは、いわゆるメタアナリシスのようにたくさんの研究をもとに分析された方法なので信憑性も高いのではないかと ...

習慣

なかなか変われない自分を変えるための10%ルールとは?

多くの人は、人間やはり「変わりたい」と思うものだと思います。 「自分を変えたい、生活を変えたい」とか思っても、多くの場合 ...

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