集中力の科学

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集中できる部屋の作り方

モノを片付けたり捨てたりするのは当たり前で、何を捨てればいいのか?捨てた状態で何を残して新たに何を買うのか?ということが大事です。 掃除や片付けをする際に、多くの人は要るもの要らないものを分けていると ...

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20分で頭が良くなる受験生が飲むべき飲み物

受験生、仕事に集中している人、そして女性の皆さんにおすすめする飲むと頭が良くなるうえに体調も良くなる飲み物とは。 それは、水です。 当然、人間の体にとって水分は大切なわけですが・・・ 栄養ドリンクなど ...

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○○を捨てるだけで、 部屋がキレイになる方法とは?

簡単に生活を変えるif thenルール(Aすれば、Bになる) あなたは掃除が得意ですか? 僕は掃除は正直あまり得意ではありません。その時間が会ったら本を読みたいと思うからです。笑 しかし、そんな私でも ...

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20分で集中力を1.5倍にする方法

あることを20分するだけで集中力が上がる、しかも毎日ではなく1日おきにするだけの簡単な方法とは? これは学生の方が使えば学習効率を高めることが出来るでしょうし、社会人の方も資格取得のための勉強や仕事の ...

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気が散りやすい人が持っている意外な才能とは

集中力がない、すぐ気が散ってしまう、習慣を身につけようとしても三日坊主に終わってしまう・・・どうすればいいのかという質問をよくいただきます。 気が散りやすいということは、考え方によっては強みになります ...

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科学的に効果がある脳トレとは

昔流行った脳トレは、認知症などになった方々の進行を食い止めたりするリハビリとしての目的で開発されたものが多く、健康な人が行っても頭が良くなることは無いのではないかと言われています。 IQは生まれ持った ...

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集中力を最大化するシングルタスク入門

物事をもっとも速やかに終わらせる方法として、過去をさかのぼってみても偉人たちの名言には複数の事を同時に進めて終わらせましょうというような言葉はほとんどありません。 大きな何かを成し遂げている人は、ひと ...

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本当に必要なモノがわかる買い直し思考

迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく片づけの心理法則。 本当に必要なモノ、大切なモノを理解しても「捨てる」ことに抵抗を感じてしまう人が捨て体質になるための思考法のひとつを紹介します。 買い直し思考 ...

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年収の高い人は部屋が片付いている

年収が高い人は部屋が片付いています。 物が少ない、シンプルライフくらいの片付け感がないと、出来ることもできなくなります。 片付けが出来ていると意思決定力が上がります。 ミニマミストになれと言っているの ...

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やるべきことを予定通りにサクサク終らせる「予測力」の鍛え方

タスク処理とか仕事をサクサク終わらせることが出来る人の特徴はなんなのか? それは「予測力」が高いという事です。 あらゆる点において、この仕事がどのくらいの時間で終わるのかとか、この仕事はまず何から手を ...



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