集中力の科学

集中力

気が散りやすい人が持っている意外な才能とは

集中力がない、すぐ気が散ってしまう、習慣を身につけようとしても三日坊主に終わってしまう・・・どうすればいいのかという質問をよくいただきます。 気が散りやすいということは、考え方によっては強みになります ...

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科学的に効果がある脳トレとは

昔流行った脳トレは、認知症などになった方々の進行を食い止めたりするリハビリとしての目的で開発されたものが多く、健康な人が行っても頭が良くなることは無いのではないかと言われています。 IQは生まれ持った ...

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集中力を最大化するシングルタスク入門

物事をもっとも速やかに終わらせる方法として、過去をさかのぼってみても偉人たちの名言には複数の事を同時に進めて終わらせましょうというような言葉はほとんどありません。 大きな何かを成し遂げている人は、ひと ...


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本当に必要なモノがわかる買い直し思考

迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく片づけの心理法則。 本当に必要なモノ、大切なモノを理解しても「捨てる」ことに抵抗を感じてしまう人が捨て体質になるための思考法のひとつを紹介します。 買い直し思考 ...

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年収の高い人は部屋が片付いている

年収が高い人は部屋が片付いています。 物が少ない、シンプルライフくらいの片付け感がないと、出来ることもできなくなります。 片付けが出来ていると意思決定力が上がります。 ミニマミストになれと言っているの ...

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やるべきことを予定通りにサクサク終らせる「予測力」の鍛え方

タスク処理とか仕事をサクサク終わらせることが出来る人の特徴はなんなのか? それは「予測力」が高いという事です。 あらゆる点において、この仕事がどのくらいの時間で終わるのかとか、この仕事はまず何から手を ...

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猫の写真を飾ると、生産性が44%アップする!

小動物を飼うと人の生産効率は上がります。 実際に飼わなくても、デスクに動物の写真を飾るだけで効果があります。 広島大学の研究によると、小動物や人の赤ちゃんの可愛い写真を見るだけで、人の集中力は高まりま ...



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