挑戦・飛躍・成長のための科学

挑戦・飛躍

4倍もヤル気になれる計画の立て方

計画の立て方でヤル気は変わります。 モチベーションは時に恐怖を超えるものです。 新しいことに挑みたいという好奇心から考えると、何があるかわからないから怖い、しかし大きな成果があるかもしれないから挑戦し ...

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新しいことが怖くなくなる、チャレンジ癖のつけ方

あなたは、新しいことにも積極的にチャレンジできますか? もしそうだとしても、向上心が高いあなたは、あの時、もっとチャレンジしておけばよかったな。 あの時、もっと行動できていれば。 あの時に戻れたら、も ...

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就活・転職で成功する人、失敗する人

就活生以外にも使える内容です。 将来に対して、夢も希望もないとか不安しかないという人もいると思いますが、そう考えてしまうことも実は間違いではありません。 将来に不安を感じるのは当然のことですし、就活と ...


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ネガティブ思考から脱出して可能性に気づくには

物事をネガティブに考えすぎて自分の可能性を逃してしまったり、どうせダメだと最初から諦めて行動できないというようなネガティブバイアスを解消するにはどうすれば良いのか。 まず完全に解消するというより軽減す ...

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最も集中できる時間がわかる!4つの睡眠型診断をやってみる

よく朝方・夜型とかいわれますが・・・これは科学的根拠はあるのか? 一応あるとは言えます。最適な活動量のピークが朝方に向いている人と、夜というよりは朝型の人より若干遅めにピークがくる人がいます。早い時間 ...

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最速で性格を変える方法

人それぞれ様々な性格があると思います。また、人によっては、飽きっぽい性格を変えたいとか、集中力のない性格を変えたいとか、引っ込み思案だとか内向的だとか・・・いろいろあると思いますが、わりと簡単に性格を ...

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飽き性対策!続かない&つまらないをなくす方法

人がなぜ飽きるかというとつまらなくなるからです。楽しいことは飽きないと思いますが、なぜ楽しいことすら続かなくなるのか? おそらく誰でも経験あると思いますが、始めた頃はめちゃくちゃ楽しかったのに繰り返し ...


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ネットがやる気を奪うワケ〜ネット中毒脱出法

人間は、ドーパミンというやる気ホルモンが出るとテンションが上ったり意欲的になったりします。このドーパミンが減るとやる気が無くなったりします。例えば、うつ病ですと様々な原因がありますがそのドーパミンの量 ...

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根拠なき不安を根拠なき自信に変えるには

挑戦出来る人と出来ない人の違いは何か? それは、失敗に対する考え方が大きく違うということが色んな研究で分かっています。 簡単に言うと、失敗する恐れが無くなれば、挑戦する事の楽しみしか残らないので、色ん ...

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ナンパの成功確率を確実に上げる方法とは

面白い心理学の実験があります。 ナンパの成功率をあげる実験です。 大学の学生達にバーの中でナンパをしてもらうわけですが、このナンパをする時に「1番断られた回数が多い人の飲み代がタダになる」というゲーム ...



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