望み・向上心・野心にまつわる科学的根拠に基づく知識を紹介

目標・成功 集中力

【生産性爆上げ】iPhoneの神設定トップ6

今年の生産性を爆上げするためのiPhone の設定について紹介させてもらいます。もちろん Android でも同じことはできますが、iPhone でどのような設定をすると生産性を爆上げすることができるのかということを今回は6つのポイントから紹介させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

【奴隷】承認欲求から解放される3つの方法

承認欲求から解放されて自由になるための方法について紹介させてもらいます。承認欲求とは、要するに、周りの人にすごいと思われたいとか自分を認めてもらいたいという欲求ですが、これははっきりいって誰にでもあるものです。ただ、これが欲求の主なものになってしまうと、かなりしんどい人生を歩むことになってしまいます。

集中力

【1.2倍も】仕事や勉強が高速化する神サプリ【2020年版】

カフェインやテアニンなど集中力や仕事をはかどらせる効果を期待できるものは色々と世の中にありますので、集中力に効くのではないかと考えられるサプリをたくさん試してみました。今回はその締めくくりとして、結果的にこれが最も良かったのではないのかというものを紹介したいと思います。僕が仕事のために使ってみて最もよかったと思うサプリです。

目標・成功 習慣

【ムダゼロ】時間のムダをなくす最強の時間術とは

皆さんはこの2020年に何か達成したでしょうか? 自分のやるべきことができたでしょうか?1年という時間を上手に使うことができたでしょうか?大抵の人がもう1年が経ってしまったとか、何もできないまま1年が過ぎてしまったと思っているのではないでしょうか。これを防ぐための方法を今回は紹介したいと思います。

目標・成功

【2021年】チャンスに気づく力の高めかた【視野を広げる】

今回は視野が広げて新しい可能性に気づくための方法について紹介させてもらいます。皆さんが自分の人生を大きく変えたいとか、自分の人間関係や生き方を変えたい、あるいは、これからのアフターコロナの時代に合わせて働き方を変えたいと思った時には視野を広げる必要があります。

お金・ビジネス 集中力

【超効率】超はかどるリモートワークの基本【ペンシルベニア大学研究】

この変化の激しい時代に僕たちはどのような働き方をしていけばいいのでしょうか。今回はペンシルベニア大学の研究などももとにして、アフターコロナの時代に一体どんな働き方が最も効率的なのかということを解説したいと思います。

メンタル強化 集中力

誘惑に負けづらくなる呼吸法【リアル全集中の呼吸②】

今回は、リアル全集中の呼吸第2弾として「ナディ・ショーダナ」という呼吸法について紹介させてもらいます。ナディ・ショーダナという呼吸法は、これにより意志力がアップすると言われています。自分をコントロールしたり集中する時に必要な能力である意志力が向上するということです。

集中力

脳のスイッチを入れる呼吸法【リアル全集中の呼吸】

鬼滅の刃にのっかって「リアル全集中の呼吸」というものを考えるとしたらどんなものがあるのかということを解説したいと思います。

目標・成功 集中力

途中で投げ出さないヤル気を作る【これまで思考&これから思考】

今回はモチベーションを保つための方法について紹介させてもらいますが、シカゴ大学の研究によりとても興味深いことが分かっています。僕たちはモチベーションがある時とない時とで、意識するべき目標に対する考え方を変えた方がいいのではないかということが示されていました。

目標・成功

やるとやばい先延ばし、やってもいい先延ばしの違いとは

今年ももうすぐ1年が終わってしまいますが、皆さんは自分の目標を達成することができたでしょうか。やはり、結構多くの人が先延ばししがちで、今年も去年と同じで英語の勉強を始めることができなかったとか、立てた目標を達成することができなかったのではないでしょうか。

目標・成功 習慣

【自分を変える】あなたが何年も変われない本当の理由【ハーバード大学調査】

自分を変えたいのに変えることができない人が陥っている意外な罠について紹介したいと思います。自分の性格を変えたいとか行動を変えたいとか、何かしらの特徴を変えたいと思っている人は結構多いと思いますが、なぜか変えられない自分の特徴というものはあると思います。

お金・ビジネス 目標・成功

今すぐ転職すべき!成長できないやばい職場

就職してその環境で働いても、自分が一切成長することができない今すぐ転職するべきなやばい職場の特徴について紹介させてもらいます。そこで働くことで自分が成長することができる職場と全く成長することができない職場の見分け方です。

健康・ダイエット 習慣

無意識スリムな人の17の習慣

今回は「無意識スリムな人」の17の習慣について紹介したいと思います。世の中には頑張ってダイエットをしているけれどなかなか痩せることができないという人もいれば、ダイエットはそれほど頑張っているわけでもないのになぜか痩せているという人もいます。

目標・成功

高学歴のメリットとデメリット【学歴なくても成功する方法】

今回は高学歴のメリットとデメリットについて紹介したいと思います。学歴なんて関係ないっていう人もいれば、やはり世の中は学歴が重要だという人もいると思います。この学歴についての興味深い研究から紹介したいと思います。

目標・成功

歳をとるほど1年があっという間に終わる3つの原因と対策2020

若い頃の1年よりも年をとってからの1年の方が早く過ぎていくように感じます。これがなぜ起きてしまうのかということを今回は3つの原因から解説したいと思います。

目標・成功

誕生日特別放送!30代前半までにやってよかった10のこと【前編】

早いもので僕も先日誕生日を迎えて34歳になりました。今回は僕が20代後半ぐらいから30代前半までの間にしてよかったと思える10のことについて紹介したいと思います。

目標・成功

失敗と挫折を利用して、最高の人生を手に入れる方法

フィンセント・ファン・ゴッホやポール・ゴーギャン、J・K・ローリングのようないわゆる遅咲きの天才と呼ばれるような人たちもいます。この遅咲きの天才と呼ばれた人たちの人生を見てみると、僕たちがこれから先の人生をどのように変えていけばいいのかということも見えてきます。

目標・成功

後悔を恐れてかえって失敗が増える【予測後悔】の罠

知らず知らずのうちに僕たちの人生を縛ってしまっている概念が予測後悔というものです。それに気づくことができて対策できるようになると、皆さんはいわゆる後悔しない人生を歩むことができるようになるでしょうし、失敗してしまった時の後悔が怖くて挑戦することができないということを減らすことができます。

人間関係 目標・成功

嫌われる雑談ネタ、好かれる雑談ネタの違いとは

今回は嫌われる話題と好かれる話題の違いについてですが、これは SNS 上でももちろん成り立ちますし一般的な考え方としても役に立つものだと思います。話題の選び方というものは結構難しいものなのではないでしょうか。

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