習慣の科学

習慣

習慣的思考から逃れるには

習慣的な思考にとらわれると新しいアイデアは生まれなくなります。 例えば、この道具はこのように使うものだとか固定観念が生ま ...

習慣

やるべきことをちゃんとこなせるようになる魔法の口癖とは?

ある言葉を口癖にするだけで、 自分がやるべきだと思っていることを出来るようになる方法 を紹介します。   例え ...

習慣

なぜ人は誘惑に負けてしまうのか

とても興味深い理論を紹介します。 スタンフォード大学で実験・提唱された理論ですが、人間はどういうときに誘惑に負けやすくな ...

習慣

「だから」を口癖にしている人の本心

あなたの周りにもいますか? 「だから」を口癖にしている人。 日常生活の会話の中で「だから」が多い人。 僕も割と多い方かも ...

習慣

94の研究によって証明された最強の習慣づくり

94の研究というのは、いわゆるメタアナリシスのようにたくさんの研究をもとに分析された方法なので信憑性も高いのではないかと ...

習慣

なかなか変われない自分を変えるための10%ルールとは?

多くの人は、人間やはり「変わりたい」と思うものだと思います。 「自分を変えたい、生活を変えたい」とか思っても、多くの場合 ...

習慣

悪い習慣「スリップ」を断ち切る心理学

悪い習慣を変えるにはどうすればいいのか。 人間は習慣的な行動に1日の大半を支配されています。だから悪い習慣をなかなか変え ...

習慣

直観力を鍛える

皆さんはどうですか? 自分は直観が優れている方だと思います? 自分が平均よりも上だと思いますか、下だと思いますか? と質 ...

習慣

人生を変える習慣化の科学

「人生を変える」というような本はたくさんありますが、人生を変えるってどういうことなんだ?自分を変えるってどういうこと?と ...

習慣

後悔しない判断をするための意思決定の科学

判断力のお話です。 判断力を上げるにはどうすればいいのか? 判断力の上げ方ですが、まず、なぜ僕らは判断力を上げなければな ...

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