集中力の科学

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勉強や仕事の合間に見ると生産性が上がる動画はこちら

仕事や勉強の合間にある動画を見ると生産性が9%も上がるということが分かっています。 生産性の9%はかなり大きいです。僕も ...

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遺伝子のスイッチを切り替える音楽が見つかった件

遺伝子で性格や能力が決まるとも言われますが、遺伝子は持っているだけでは意味がなく持っている遺伝子のスイッチがオンになって ...

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勉強・仕事中のスマホ 何分で集中力が崩壊するか判明

仕事中や勉強中についつい触ってしまうスマホ、してしまう人も多い気がしますがこれがどのぐらい危険なのかいうことを紹介します ...

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退屈な時でも集中できる方法とは

お昼を過ぎて眠くなり集中力が下がることや、退屈な会議や授業もあるかと思います。そもそも会議が退屈という時点でアイデアも出 ...

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午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動

午後の仕事をラクにする方法はないのかという話です。 人間はクロノタイプというのがあり朝型・昼型・夜型があります。基本的に ...

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集中できる部屋の作り方

モノを片付けたり捨てたりするのは当たり前で、何を捨てればいいのか?捨てた状態で何を残して新たに何を買うのか?ということが ...

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20分で頭が良くなる受験生が飲むべき飲み物

受験生、仕事に集中している人、そして女性の皆さんにおすすめする飲むと頭が良くなるうえに体調も良くなる飲み物とは。 それは ...

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○○を捨てるだけで、 部屋がキレイになる方法とは?

簡単に生活を変えるif thenルール(Aすれば、Bになる) あなたは掃除が得意ですか? 僕は掃除は正直あまり得意ではあ ...

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20分で集中力を1.5倍にする方法

あることを20分するだけで集中力が上がる、しかも毎日ではなく1日おきにするだけの簡単な方法とは? これは学生の方が使えば ...

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気が散りやすい人が持っている意外な才能とは

集中力がない、すぐ気が散ってしまう、習慣を身につけようとしても三日坊主に終わってしまう・・・どうすればいいのかという質問 ...

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科学的に効果がある脳トレとは

昔流行った脳トレは、認知症などになった方々の進行を食い止めたりするリハビリとしての目的で開発されたものが多く、健康な人が ...

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限られた時間で高い生産性を得るには

人間が一日の間に集中できる時間には限界があります。 1日に3~4時間で週に4~5日、これ以上は無理です。 集中出来る時間 ...

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集中力を最大化するシングルタスク入門

物事をもっとも速やかに終わらせる方法として、過去をさかのぼってみても偉人たちの名言には複数の事を同時に進めて終わらせまし ...

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本当に必要なモノがわかる買い直し思考

迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく片づけの心理法則。 本当に必要なモノ、大切なモノを理解しても「捨てる」ことに抵抗 ...

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あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法

あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法 集中している状態と何もしていない状態というのは結局のところ表裏一体です。 つ ...

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年収の高い人は部屋が片付いている

年収が高い人は部屋が片付いています。 物が少ない、シンプルライフくらいの片付け感がないと、出来ることもできなくなります。 ...

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やるべきことを予定通りにサクサク終らせる「予測力」の鍛え方

タスク処理とか仕事をサクサク終わらせることが出来る人の特徴はなんなのか? それは「予測力」が高いという事です。 あらゆる ...

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猫の写真を飾ると、生産性が44%アップする!

小動物を飼うと人の生産効率は上がります。 実際に飼わなくても、デスクに動物の写真を飾るだけで効果があります。 広島大学の ...

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