望み・向上心・野心にまつわる科学的根拠に基づく知識を紹介

目標・成功

人生変える方法について〜質疑応答

自分の人生を変えたいという人は多いと思います。人生を変えたい、毎日の習慣を変えたい、体型を変えたい、人間というものは変身願望を持っている結構珍しい生き物ですから、そう思うのは当然のことです。

習慣

何かを続ける人だけが、自分の人生を生きれる

何かを続ける人だけが自分の人生を生きることができます。物事を続けることができる人は、自分の習慣をコントロールすることができる人です。この自分の習慣をコントロールできるということは、人間の人生における行動のその半分以上は習慣的行動により左右されていますので、人生をコントロールすることができるということです。

目標・成功

自分を疑えるのは成長できる証拠だ。自分を疑わない人に成長はない

自分のことを疑うのは良くないという風潮がなぜか世の中にはあります。僕から言わせてもらえれば、自分を疑うことができる人しか成長しません。自分は直すところがないだろうか、もっと改善できるところはないだろうか、そう考えることによって、人は自分の改善点を見つけることができて成長することができます。

目標・成功

他人の目を気にせずに生きる方法

他人の目を気にしてしまう人が多くいます。他人の目を気にする人は何段階かいて、自分はそんなに他人の目を気にすることがないという人も、何か新しいことを始めようとした時に、答えは何なのかと考えたり、どうすれば正しいやり方ができるのかと考えることはないでしょうか。

学習法・記憶法

最大3倍速で上達する14の練習法【前編】一流の練習②

一流の人が何とか頑張ってやっている方法を僕たちが真似しようとしてもできるわけがありません。ですから、重要なのは、一流になった人たちが一流と呼ばれる状態ではなかった頃、まだ初心者だった頃に何からどんな方法から始めたのかということを学ぶことで、一流につながるための練習方法についてのシリーズで、今回は2回目になります。

子育て 学習法・記憶法

学校に行くメリットは○○

学校教育に関しての話題で、ゆたぼんさんが中学校に行かないみたいな発言をして、炎上していました・・・それで、ひろゆきさんとゆたぼんさんのお父さんがバトっていて、炎上しているという話がありましたので、今回はこれに関する僕の私見を紹介したいと思います。

学習法・記憶法

トップに上り詰める人の練習の5つの共通点【一流の練習①】

今回は一流の練習についてです。様々な業界でトップに上り詰める人がいます。これはアーティストでも研究者でも、どんな業界でもトップに上り詰める人がいて、この人たちも最初からうまくできるわけではありません。当然少しずつ練習を積み重ねて、その結果として新しいことができるようになっていくものです。

目標・成功

人生最高の決断ができるのは何歳から何歳まで?【あなたは間に合うか?】

最高の決断ができる年齢は何歳なのかということについて解説したいと思います。人生において色々な決断をしなくてはいけないわけですが、ここで必要になる最適な答えを選ぶための決断力や判断力というものは年齢とともに上がってきて、いずれどこかのタイミングで下がりはじめます。

メンタル強化 集中力

プレッシャーを感じなくなる【フロー状態】に10分で入る方法

プレッシャーを感じなくなるフロー状態の入り方として非常に簡単な方法を紹介させてもらいます。緊張しそうな時の前や緊張している時に、皆さんも一度はしたことがあることを短時間を行うだけで、フロー状態と言われる余計なことを考えず没頭しているような状態になることができるというものです。

メンタル強化 習慣

ゲーム好きとゲーム依存症の違いとは?

本当にやばいレベルでゲーム依存症になり、そこから抜け出せなくなってしまう人の特徴には二つあるとされていて、この特徴を持っている人は少し気をつけておかないといけないということです。

健康・ダイエット 習慣

1週間で脳がバカになる【昼の習慣】とは

モーニングルーティンがなにかともてはやされる世の中ですし、確かに朝の習慣は大事ですが、実は、お昼にもするべきではない行動やヤバい習慣というものもあります。

目標・成功

アイデアを形にできない【行動できない癖】の直し方

アイデアはあるけれど、実際に行動しないからそれを形にすることができないという人も多いのではないでしょうか。そんな行動できない癖がついている人が、その癖を直すための方法について今回は紹介したいと思います。

メンタル強化 目標・成功

アスペルガー症候群・ASDの8つのメリットとは【前前前半】

今回はASD についてです。いわゆるアスペルガー症候群や自閉症スペクトラムと呼ばれる症状ですが、これが実は人間の進化の過程で残った才能、あるいは人類の進化なのかもしれないという南カリフォルニア大学の興味深い研究から紹介したいと思います。

学習法・記憶法

【速読】読書スピードが上がる神サプリ

読書スピードが上がる神サプリについて紹介させてもらいます。読書のスピードを上げてくれる物質が見つかっていて、これはサプリとしても手に入るものですが、今回はそんな神サプリについて紹介させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

ADHDがむしろ有利な7つの職業【前前前半】

今回は、ADHD の人が、そうでない人よりもむしろ有利になる可能性が高い職業について解説させてもらい、ADHD の人はむしろADHD であるからこそその才能を活かして成功することもできるということをお伝えしたいと思います。

集中力

退屈な仕事を秒で終わらせる神サプリ【仕事加速】

どうでもいい仕事や作業ほどダラダラとして時間が余計にかかってしまい、結果的に本当にしたいことや大切な仕事に使う時間がなくなってしまうということが結構あると思います。それを防ぐためのサプリメントを紹介させてもらいます。

子育て 目標・成功

ADHDに隠された3つの能力ーADHDだけができる勝ち方とは

皆さんの身の回りにも ADHD の人は多いでしょうし、もしかしたら皆さん自身が ADHD であったり、そんな傾向があるのではないかと感じている人も結構いると思います。このような人たちの中で不安に思ってしまう人がいますが、ADHD で大きな成功を収めている人はいくらでもいます。

メンタル強化 目標・成功

自信がないより怖い!自分を滅ぼす自信の特徴【安定型自信と防御型自信】

そもそも自信というものがある方がいいのかと考えてみると、自信には2つのタイプがあります。この2つのタイプの自信は対照的なもので、それがあった方がいい自信と、むしろそのタイプの自信を持っているぐらいであれば無いほうがマシな自信があります。

学習法・記憶法

僕が一度読んだ本を忘れない理由を話します

一度読んだ本の内容を忘れないようにするための方法について紹介したいと思います。これは僕も愛用している方法で、本を読むときにあることをするだけで、その本の内容が記憶に残る確率を圧倒的に上げることができます。しかも、これはほとんど時間もかからない方法です。

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