挑戦・飛躍

新しいことを始めるのに最適な時間は朝食の30分後

投稿日:2018年2月5日 更新日:

これから新しいことに挑戦したい、始めたい人におすすめの知識をご紹介します。

人間が新しいことをはじめるのに最適な時間がわかっています。

人間の自分をコントロールするチカラや集中力というのは、ある時間にとても高くなっています。

もっとも高くなるのは朝なんです。

更に細かくいうと朝食を食べたあとなんです。およそ30分後ぐらいです。

そのぐらいの時間には自分をコントロールするチカラや集中力が高くなっていて、そこから昼、夜とどんどん下がっていくこともわかっています。

 

ですから、資格をとるための勉強とか、何かをはじめるのであればやるべき時間は朝です。

朝起きて朝食を食べて30分ぐらいゆっくりしてから始めるようにすると、1日の中で最高の集中力を持って自分のための勉強などに時間を使えるようになります。

ぜひ、朝食のあとのこの時間を自分のために使って限られた自分の時間を効果的に使ってください。

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