月別アーカイブ:2019年04月

学習法・記憶法

チラ読みでわかる!自分に合った本・テキストの選び方

よく、それだけたくさん本を読む時にどうやって本を選ぶんですか?と聞かれることがあります。 ちなみに、僕の場合は、あまり選 ...

メンタル強化

自責グセ対策〜無駄に自分を責めるのをやめて成長するには

自分を無駄に責めないための方法を紹介します。 自分を責めてしまう人は多いのではないでしょうか。自分に厳しくしようという考 ...

健康・ダイエット

人生が変わるコーヒーの飲み方

コーヒーには様々な効果があります。 例えば、カフェインが苦手な人はデカフェでも結構ですが、コーヒーは抗酸化作用がとても高 ...

メンタル強化

不安脳のトリセツ〜動じない力を手に入れる方法

今回紹介するデューク大学の研究チームが定義している不安脳としては、 周囲の脅威に対して過剰に反応しやすい 報酬に反応しづ ...

成功法則の科学

いるものといらないモノの見分け方3選〜人生変える片付けの奥義

色々な人から質問を頂いている「いるものといらないもの」の見分け方です。 ミニマリストがいいとかシンプルライフがいいという ...

成功法則の科学

あなたの年収を上げる昼食の摂り方10

年収を上げるための昼食の摂り方として10のポイントを紹介します。 1. 昼休みはフライングする 昼食の混雑に巻き込まれる ...

学習法・記憶法

記憶力が1.5倍に上がる筋トレが意外と簡単な件

勉強の前にした方が良い筋トレはあるのでしょうか? 筋トレで記憶力が上がる 勉強する時も本を読む時も記憶力を上げたいと、皆 ...

恋愛

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浮気しやすい人の特徴とそれを見抜く判別テストです。 浮気しやすい人の性格とは? まず、浮気しやすい人の性格とはどんな性格 ...

人間関係

半年後に後悔しないために、新年度にまず最初にすべきこと。

入学や入社などで新しい出会いの始まるこの季節は、人間関係を作る上で最も大事な季節と言っても過言ではないでしょう。 実際に ...

健康・ダイエット

運動ナシ!1日2.7回で体重が10%減る方法

よく運動はしたくないけれど痩せる方法はありますかという質問を受けます。 結論としては、運動は、ダイエット以外にも性格を良 ...

読む・操る

頑固なバカを相手にしなくてはいけなくなった時の対処法

バカとハサミは使いようというように、他人に影響されやすい馬鹿は何とかなりますが、頑固なバカには困るものです。 自分は全て ...

学習法・記憶法

ちょっと読むだけでも頭が良くなる本がこちら

いわゆる認知機能や IQ 、知能と呼ばれるものは基本的には遺伝子でほぼ決まりますが、だからといって諦めるのではなくいろい ...

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