月別アーカイブ:2018年08月

お金・ビジネス

フェラーリ買うよりルンバ買う方が幸せになる

何にお金を使うと人は幸せになるのか? 僕も色々失敗もして気付いたことですが、人生において何が大事かというと「時間」だと思います。 それは単純に時間がたくさんあればいいということではなく、自分の人生の中 ...

お金・ビジネス

お金で得るべきものとは?

買い物の期待感はやる気ホルモン 人は買い物をするときには、これを買ったら・・・と期待したり想像したりすると思います。 このように、何かが欲しいとか経験したいなど求めている時というのはドーパミンが出てい ...

お金・ビジネス

お金がなくなるとIQが下がる!衝撃の事実

誰かと比べてお金があるとかないとかではなく、自分にやりたいことがあるけれどお金が足りないとか、日常生活でお金が足りないという感覚をスカーシティ(希少性)といいます。 人間は、このお金が足りないという感 ...

健康・ダイエット

最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明!

科学的に最も太る食べ物とは? 科学的に最も痩せる食べ物とは?   炭水化物ダイエットが流行ったために、炭水化物は太ると思っている人も多いですが、炭水化物で太るのではなくカロリーで太るので、ご ...

メンタル強化

不安をやる気に変える科学

不安になればなるほど、モチベーションも上がりメンタルが強くなるという「不安モチベーション」というものがあります。 この不安モチベーションを身につける方法紹介します。 不安を感じやすい人の方が成功する ...

お金・ビジネス

幸せになる買い物〜お金と幸せの科学

幸せになるお金の使い方が様々な研究で調べられています。 その中から、どんな買い物をすると人生の満足度が上がり幸福度が増すのかを紹介します。 幸せになる買い物のポイント 1、経験を買うこと 基本的にはモ ...

健康・ダイエット

腹筋割れるだけではない!美肌も、頭もよくなる!プチ断食の知られざる効果

プチ断食について以前紹介させていただきました。 プチ断食には他にも科学的根拠もある魅力的な効果があるのでご紹介します。 まず、血液がサラサラになり血管が健康になる効果があります。 血管が詰まるような病 ...

健康・ダイエット

腹筋を割りたいならプチ断食

腹筋を割るためにまず必要な真実3つです。 ①トレーニングだけでは割れない 腹筋はいくら鍛えても脂肪が減らないと割れません。 ですから、腹筋を集中的に鍛えるよりも全身を鍛えるようなトレーニングのほうが腹 ...

成功法則の科学

お金持になりやすい人の性格と特徴とは?

お金持ちになりやすい人の特徴は誠実性の他に3つあるということがわかっています。 物事をコツコツ進めるとか、ひとつのことに熱中するとか、誠実性が高い人がお金持ちになりやすいし出世しやすいということはわか ...

挑戦・飛躍

ネットがやる気を奪うワケ〜ネット中毒脱出法

人間は、ドーパミンというやる気ホルモンが出るとテンションが上ったり意欲的になったりします。このドーパミンが減るとやる気が無くなったりします。例えば、うつ病ですと様々な原因がありますがそのドーパミンの量 ...

習慣

やる気を3倍アップするアメとムチの心理学

モチベーションを上げる心理学です。 よく、自分のモチベーションを上げるための方法としてアメとムチというと、なにか目標を達成したらご褒美をあげる人と、逆に達成できなかったら罰を与えるという人がいます。 ...

人間関係

最高の友人と出会える場所とは?ハーバード大学の研究から

幸福度が上がる最高の友人とはどこで出会えるのか? 2008年にハーバード大学が行った研究からご紹介します。 有名なフラミンガム心臓研究というもので、1948年から現在に至るまでボストン郊外のフラミンガ ...

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