この知識はこんな方におすすめ
- 男性
- 女性
DaiGoのAI音声でオーディオブック版を聞く
Voiced by https://CoeFont.cloud
いいぞ～もっとやれ！人生変わるオ●ニーTOP5
オナ禁にはメリットがないということを以前紹介させてもらいましたが、そんなにたくさんやって大丈夫だろうかと心配する人もいると思います。
今回はやればやるほど得られる心理学的なメリットについて紹介させてもらいます。
自慰行為はよくないと言われます。
研究で明らかになっているのは、それが良くない行為だと思うと実際に良くない効果が起きます。
例えば、罪悪感を感じながらしてしまうと、メンタルを病んでしまったりネガティブな効果が出ます。
つまり、罪悪感を感じながらやっている人にデメリットが出るということですから、逆に言うと、開き直ってやると問題はありません。
ということは、やればやるほどメリットが出るという知識を知った上で開き直ってすればメリットしかなくなります。
この知識を知れば罪悪感を完全に打ち消すことができます。
第5位 ：ストレス解消効果
実は、行為の後に体内で複数のホルモンが分泌されるということが確認されています。
ドーパミンやエンドルフィン、オキシトシンやプロラクチンなど、様々なホルモンが体内で分泌されます。
ドーパミンは喜びや幸せな気分などを与えてくれて、エンドルフィンはメンタルや気分の改善効果があり、オキシトシンやプロラクチンには癒しの効果があるとされています。
僕たちがストレスを解消するような行動をとっている時に分泌されるホルモンがまとめて分泌されます。
ストレス発散効果が得られるということです。
ということは定期的にストレスケアとしてやった方がいいようです。
ただし、時間の無駄になるやり方は NG です。
入念なオカズ探しの旅はやめて、動画のシーンをここと決めて一発入魂するとメリットだけを得ることができます。
時間をダラダラと無駄に使うのではなく短時間でやることによって、ストレス解消効果を高めることができて罪悪感も減ります。
第4位 ：認知機能の改善
やればやるほど頭が良くなるという研究もあります。
コベントリー大学の研究で、50歳から89歳のおよそ6,800人を対象に夜の自慰行為の有無と認知機能をチェックしたところ、回数の多い人ほど記憶を思い出す能力が高かったということです。
ある程度年齢がいった人を対象にした研究ではありますが、歳をとったら尚更やった方がいいし、若い人がやっても別に問題はないようです。
第3位 ：睡眠の質が向上
寝る前にすることによって 睡眠の質が改善したり、寝付くまでの時間が短くなるという研究もあります。
セントラル・クイーンズランド大学などの研究で、自慰行為もしくはパートナーとの行為のあと、どちらの方が睡眠の質が深くなるのかということを調べています
結論としては、自慰行為の方がパートナーとの行為よりも睡眠の質が高かったそうです。
パートナーとの行為はもちろん睡眠の質に対しても良い効果がありますが 、自慰行為の方がこの効果としては優秀なようです。
主観的な報告としてもより早く眠りにつくことができたという声が多かったそうです。
第2位 ：前立腺がんリスクが低下
およそ32,000人の男性を10年近く追いかけた研究があり、それによると自慰行為の回数と前立腺癌の発生には逆相関の関係が示されています。
つまり、男性の皆さんは出せば出すほど前立腺がんのリスクが減っていきます。
実は、日本も含めて世界的に今前立腺がんになる人が増えていて、様々ながんの中でも1位2位を争うようなレベルで患者が増えていると言われています。
前立腺癌で亡くなってパートナーや家族に迷惑をかけたくないのであれば、尚更やっておいた方がいいようです。
第1位 ：自尊心の向上
自尊心を高めるという効果もあるようです。
おそらくは男性でも同じような効果があると思いますが、こちらは女性を対象にした研究により確認されています。
これはマインドフルネスと同じ考え方ですが、人は自分の肉体に関する理解を深めるほど自信が湧いてきます。
筋トレをすると肉体が引き締まって自分の体に対する自信が湧いてくるということと同時に、自分の体に対する理解が深まるということもあります。
筋肉がつきやすい部分や怪我をしやすい部分などが理解できます。
自分の体をより理解することで、毎日をどのように過ごせば効率よく快適に過ごすことができるのかということもわかります。
その結果、人生の満足度が上がったり自分に対する自信や自尊心が向上します。
つまり、自慰行為は自分の体と向き合う行為です。
特に女性の場合はオルガズムになかなか達しない人も多いと思います。
そういう人はなおさら自慰行為に勤しんでもらった方が自尊心も向上しますし、自尊心が向上すると変な男性に引っかかることも少なくなります。
ただ、繰り返しになりますがそれが悪い行為だとは決して思わないでください。
罪悪感を感じてしまうとこれらの効果やメリットは得ることができません。
罪悪感さえ抱かなければメリットばかりです。
ストレスや不安も減って、認知機能も睡眠の質も高まり自尊心まで向上します。
さらに、美肌対策や女子力アップ、肉体やメンタルを鍛えたり、やり方次第で様々なメリットを得ることも可能です。
女子力もメンタルの問題もすべて自慰行為が解決します。
性夜のオ●ニー学についても学んでみてください。
【性夜のオ●ニー学】早漏・遅漏対策から女子力アップまで
最近元気がないという方はマカを飲むのをおすすめします。
性欲の改善だけでなく、体内の炎症を改善したり幸福度を高めたりする効果もあります。
空腹時に1日3000 mg ほど飲むといいと思います。
生マカ（6倍濃縮） 750mg 90粒 NOW Raw Maca 750mg
NOW RAW MACA
性夜のOナニー学の一部を特別公開！
TENGAで早漏が約83％改善
スペインの病院の研究で日本からTENGAを仕入れて早漏に悩む20人の男性に使用してもらう実験を行っています。
満足にセクロスができないレベルの男性に最低でも週に5回使ってもらっています。
1回の使用時間は最低でも5分で6週間使用を続けてもらいました。
具体的には、絶頂直前に止めて深呼吸を3回から5回して落ち着きます。萎える前に再開して繰り返します。
その後に、早漏プロファイルを使って改善度合いをチェックしました。
その結果、参加者の83%がセクロス中の射精をコントロールできるようになったそうです。
さらに、72%の男性は性的なストレスも対人ストレスも改善したと報告しています。
一方で、女性の場合はオルガズムに達しにくいという問題があります。
これもトレーニングによって改善することができるようです。
それによって満足度や夫婦関係の改善にも繋がります。
これ以降の具体的な内容についてはDラボでチェックしてみてください。
さらに、今 Amazon では通常3000円ぐらいする僕のオーディオブックがなんと新刊も含めて無料で聴けるというキャンペーンを行っています。
まだの方はこの機会にぜひチェックしてみてください。
スポンサーリンク
🌟【性夜のオナ二ー学】早漏・遅漏対策から女子力アップまで
🍷おすすめワイン
スローン プロプライエタリー・レッド ラザフォード ナパヴァレー
スローン ”アスタリスク” プロプライエタリー・レッド ラザフォード ナパヴァレー
💊おすすめ生マカ➡︎1日4つを朝食前の空腹時にどうぞ
生マカ（6倍濃縮） 750mg 90粒 NOW Raw Maca 750mg
NOW RAW MACA
リサーチ協力:パレオチャンネル
